Question
तनाव के परिणामों पर संक्षिप्त टिप्पणी लिखिए।
Answer :
Word Count : 624
_________ _____ _______ _________ _____ __________ ___ _____.
_________ __________ _______ ______ ______ _________ ____.
___ ___ _______ _______ ___ ___ _______ _________ ______ ______ _________.
____ _________ ______ ____ _______ _______ __________ ________.
______ _______ ____ ____ ______ _______ ______ ______ ________ ___.
__________ ______ _______ _________ __________ __________ ________ __________.
_________ ________ ________ ________ _________ ___ _______ ___ ____ ________ _________.
____ _____ ______ _______ _____ ________ ____ __________ ________.
______ _________ _____ ______ _______ _______ _________ ___ __________ _______ ______.
_____ _______ _______ __________ ________ ___ _________ _________.
_________ ____ _____ _____ ___ ____ _________ ___.
_______ ____ __________ ______ _______ _______ _____ ________ ___ __________ ____.
_______ _____ ______ __________ _____ _______ _________.
_______ ______ ____ _______ _____ ________ _____ ________.
_______ _____ ___ _______ ______ _________ _________ ________ _____ __________ _________ _______.
______ ______ ___ ___ ___ __________ ______ _____.
_____ _________ __________ _________ ______ ___ _______ _________ ______ ____ ______ _______.
____ _______ ______ ____ ______.
_______ __________ _______ _________ ________ ________.
_________ ______ _________ _________ _____ __________.
______ _______ _______ ____ _____ _______ _______ __________.
______ __________ ______ _____ __________.
_______ ________ _______ __________ ____ __________ ____.
______ __________ ______ ______ ___ ________.
________ ______ ___ _______ ________ _______ __________ _________.
_________ ___ ___ __________ _____ ________.
___ __________ _________ ________ ________ ___ ____.
____ _________ ____ __________ _____.
___ _______ _________ ____ __________ _______ ________ ________ _________ _____ __________.
______ _____ _______ __________ ___ _____ ____ ______ ___ ______ __________.
______ _____ _________ ________ ___ ________.
___ _________ _______ ___ ______ __________ ______ __________ ________ _____.
_____ _________ ___ _________ ____ _______ ________ ____ ____.
_____ ____ ______ ________ ______ ______ ________ _______.
____ _________ __________ _________ __________ __________ __________ __________ ______.
_________ _______ __________ ____ _____ _______ ___.
___ __________ ________ ______ _______ ____ __________ _______.
__________ ______ _______ _________ __________.
_______ ____ ___ ___ __________ ______.
__________ _______ _____ ___ _____ _____.
_________ ____ _____ __________ _______.
______ ________ ________ _________ _________ ___ ________.
_________ ____ ________ _____ _____ ___ ____ _______.
______ __________ _______ _______ ___ ________ ________ _____ ____ _____.
___ __________ ______ _________ ______ ________ _______ ____ ______ ______.
___ ______ ____ ____ _________ _________ ______.
_________ _____ ______ _________ _____ ___ _______ ____ __________.
________ _______ _____ ______ _________ ____.
___ ______ ______ ____ __________ _________ ___ _________.
__________ _________ _________ _______ ________ _______ _________.
___ ______ _____ ___ ______ ________ _________ ______ ________ ___ ________ ___.
__________ ___ ___ _______ _____ _______ ________ ________ ________.
____ _________ ________.
Skip in 10
तनाव (Stress) व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक तथा सामाजिक स्थिति को प्रभावित करने वाली एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक अवस्था है। जब व्यक्ति पर कार्य, पारिवारिक दायित्व, आर्थिक समस्याएँ, समय का दबाव या अन्य परिस्थितियों का भार उसकी क्षमता से अधिक हो जाता है, तब तनाव उत्पन्न होता है। सीमित मात्रा में तनाव व्यक्ति को प्रेरित कर सकता है, परंतु दीर्घकालिक या अत्यधिक तनाव अनेक नकारात्मक परिणाम उत्पन्न करता है। तनाव का सबसे प्रमुख परिणाम शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। लगातार तनाव रहने से शरीर में हार्मोनल असंतुलन उत्पन्न होता है, जिससे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मधुमेह, सिरदर्द, माइग्रेन, पाचन संबंधी समस्याएँ, अनिद्रा तथा रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी जैसी समस्याएँ विकसित हो सकती हैं। तनाव के कारण व्यक्ति बार-बार बीमार पड़ सकता है तथा शारीरिक ऊर्जा में कमी अनुभव करता है। तनाव का मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव पड़ता है। अत्यधिक तनाव के कारण चिंता, अवसाद, भय, निराशा, चिड़चिड़ापन तथा आत्मविश्वास में कमी जैसी समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। व्यक्ति का ध्यान और एकाग्रता कम हो जाती है, जिससे निर्णय लेने की क्षमता प्रभावित होती है। लंबे समय तक तनाव बने रहने पर मानसिक विकारों की संभावना भी बढ़ जाती है। भावनात्मक स्तर पर
______ _________ __________ _________ _______ ___ _____ ________._________ _____ _______ _________ _____ __________ ___ _____.
_________ __________ _______ ______ ______ _________ ____.
___ ___ _______ _______ ___ ___ _______ _________ ______ ______ _________.
____ _________ ______ ____ _______ _______ __________ ________.
______ _______ ____ ____ ______ _______ ______ ______ ________ ___.
__________ ______ _______ _________ __________ __________ ________ __________.
_________ ________ ________ ________ _________ ___ _______ ___ ____ ________ _________.
____ _____ ______ _______ _____ ________ ____ __________ ________.
______ _________ _____ ______ _______ _______ _________ ___ __________ _______ ______.
_____ _______ _______ __________ ________ ___ _________ _________.
_________ ____ _____ _____ ___ ____ _________ ___.
_______ ____ __________ ______ _______ _______ _____ ________ ___ __________ ____.
_______ _____ ______ __________ _____ _______ _________.
_______ ______ ____ _______ _____ ________ _____ ________.
_______ _____ ___ _______ ______ _________ _________ ________ _____ __________ _________ _______.
______ ______ ___ ___ ___ __________ ______ _____.
_____ _________ __________ _________ ______ ___ _______ _________ ______ ____ ______ _______.
____ _______ ______ ____ ______.
_______ __________ _______ _________ ________ ________.
_________ ______ _________ _________ _____ __________.
______ _______ _______ ____ _____ _______ _______ __________.
______ __________ ______ _____ __________.
_______ ________ _______ __________ ____ __________ ____.
______ __________ ______ ______ ___ ________.
________ ______ ___ _______ ________ _______ __________ _________.
_________ ___ ___ __________ _____ ________.
___ __________ _________ ________ ________ ___ ____.
____ _________ ____ __________ _____.
___ _______ _________ ____ __________ _______ ________ ________ _________ _____ __________.
______ _____ _______ __________ ___ _____ ____ ______ ___ ______ __________.
______ _____ _________ ________ ___ ________.
___ _________ _______ ___ ______ __________ ______ __________ ________ _____.
_____ _________ ___ _________ ____ _______ ________ ____ ____.
_____ ____ ______ ________ ______ ______ ________ _______.
____ _________ __________ _________ __________ __________ __________ __________ ______.
_________ _______ __________ ____ _____ _______ ___.
___ __________ ________ ______ _______ ____ __________ _______.
__________ ______ _______ _________ __________.
_______ ____ ___ ___ __________ ______.
__________ _______ _____ ___ _____ _____.
_________ ____ _____ __________ _______.
______ ________ ________ _________ _________ ___ ________.
_________ ____ ________ _____ _____ ___ ____ _______.
______ __________ _______ _______ ___ ________ ________ _____ ____ _____.
___ __________ ______ _________ ______ ________ _______ ____ ______ ______.
___ ______ ____ ____ _________ _________ ______.
_________ _____ ______ _________ _____ ___ _______ ____ __________.
________ _______ _____ ______ _________ ____.
___ ______ ______ ____ __________ _________ ___ _________.
__________ _________ _________ _______ ________ _______ _________.
___ ______ _____ ___ ______ ________ _________ ______ ________ ___ ________ ___.
__________ ___ ___ _______ _____ _______ ________ ________ ________.
____ _________ ________.
IGNOU ACADEMY
Your IGNOU journey, made easier.
- Solved Assignments
- Study Notes
- Guess Papers
- Question Papers
Continue Reading — It's Free
Sign in with Google to unlock more of this answer.
✓ Free access
✓ Unlock up to 60% of the answer
✓ No payment required
✓ Unlock up to 60% of the answer
✓ No payment required
Quick Google sign-in. No separate registration form.