Question
“तनाव कार्य-निष्पादन को प्रभावित करता है।” जाँच कीजिए।
Answer :
Word Count : 493
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तनाव एक ऐसी मनोवैज्ञानिक एवं शारीरिक अवस्था है जो व्यक्ति की सोच, भावनाओं, व्यवहार और कार्य-क्षमता को प्रभावित करती है। आधुनिक जीवन में कार्य का बढ़ता दबाव, समय की कमी, प्रतिस्पर्धा और व्यक्तिगत जिम्मेदारियाँ तनाव के प्रमुख कारण हैं। कार्य-निष्पादन अर्थात किसी व्यक्ति द्वारा अपने कार्य को प्रभावी, कुशल और समय पर पूरा करने की क्षमता पर तनाव का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। तनाव का प्रभाव सकारात्मक और नकारात्मक दोनों रूपों में देखा जा सकता है। कम स्तर का तनाव कभी-कभी कार्य-निष्पादन को बेहतर बना सकता है। इसे प्रेरणात्मक तनाव कहा जा सकता है। जब व्यक्ति के सामने कोई चुनौती या लक्ष्य होता है, तो सीमित मात्रा में तनाव उसे अधिक सतर्क, सक्रिय और केंद्रित बनाता है। उदाहरण के लिए, किसी परीक्षा या महत्वपूर्ण परियोजना की समय-सीमा व्यक्ति को अधिक मेहनत करने और अपनी क्षमताओं का बेहतर उपयोग करने के लिए प्रेरित कर सकती है। इस प्रकार का तनाव व्यक्ति में ऊर्जा, उत्साह और जिम्मेदारी की भावना उत्पन्न करता है। इसके विपरीत, अत्यधिक या लंबे समय तक बना रहने वाला तनाव कार्य-निष्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अत्यधिक तनाव के कारण व्यक्ति की एकाग्रता कम हो जाती है, निर्णय लेने
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