Question
स्वास्थ्य मनोविज्ञान (Health Psychology)
Answer :
Word Count : 485
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स्वास्थ्य मनोविज्ञान मनोविज्ञान की वह शाखा है जो व्यक्ति के स्वास्थ्य, बीमारी, व्यवहार, भावनाओं तथा सामाजिक और पर्यावरणीय परिस्थितियों के बीच संबंधों का अध्ययन करती है। इसका मुख्य उद्देश्य यह समझना है कि व्यक्ति के विचार, भावनाएँ, आदतें और जीवनशैली उसके शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य को किस प्रकार प्रभावित करते हैं। स्वास्थ्य केवल बीमारी का अभाव नहीं है, बल्कि शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से स्वस्थ रहने की स्थिति है। इसलिए स्वास्थ्य मनोविज्ञान व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को समझने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्वास्थ्य मनोविज्ञान का आधार यह विचार है कि शरीर और मन एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हुए हैं। व्यक्ति की मानसिक स्थिति उसके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, अत्यधिक तनाव, चिंता और निराशा से नींद की समस्या, सिरदर्द, उच्च रक्तचाप तथा पाचन संबंधी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। इसी प्रकार गंभीर शारीरिक बीमारी व्यक्ति में भय, तनाव, अवसाद और आत्मविश्वास की कमी पैदा कर सकती है। इस प्रकार स्वास्थ्य मनोविज्ञान जैविक,
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