Question
तनाव के प्रकार और लक्षणों का वर्णन कीजिए।
Answer :
Word Count : 230
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तनाव वह मनोवैज्ञानिक तथा शारीरिक प्रतिक्रिया है जो व्यक्ति किसी चुनौतीपूर्ण, दबावपूर्ण या धमकीपूर्ण स्थिति के प्रति अनुभव करता है। सामान्यतः तनाव के तीन प्रमुख प्रकार माने जाते हैं—तीव्र तनाव, दीर्घकालिक तनाव और सकारात्मक तनाव। तीव्र तनाव अल्पकालिक होता है और अचानक उत्पन्न परिस्थितियों जैसे परीक्षा, साक्षात्कार या दुर्घटना के समय अनुभव होता है। यह तुरंत प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है और स्थिति समाप्त होने पर कम हो जाता है। दीर्घकालिक तनाव लंबे समय तक बना रहता है, जैसे आर्थिक समस्या, पारिवारिक कलह या कार्यस्थल का
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