Question
स्वास्थ्य मनोविज्ञान (Health Psychology)
Answer :
Word Count : 532
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स्वास्थ्य मनोविज्ञान मनोविज्ञान की वह शाखा है जो व्यक्ति के स्वास्थ्य, बीमारी, व्यवहार, भावनाओं, विचारों और सामाजिक परिस्थितियों के बीच संबंधों का अध्ययन करती है। इसका मुख्य उद्देश्य यह समझना है कि मनोवैज्ञानिक तथा सामाजिक कारक व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को किस प्रकार प्रभावित करते हैं। स्वास्थ्य केवल बीमारी या शारीरिक कमजोरी का अभाव नहीं है, बल्कि शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की अवस्था है। इसलिए स्वास्थ्य मनोविज्ञान व्यक्ति को समग्र रूप से समझने पर बल देता है। स्वास्थ्य मनोविज्ञान के अनुसार व्यक्ति का स्वास्थ्य केवल जैविक कारणों से निर्धारित नहीं होता। तनाव, चिंता, अवसाद, जीवनशैली, आदतें, व्यक्तित्व, पारिवारिक संबंध और सामाजिक वातावरण भी स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, अत्यधिक तनाव से नींद की समस्या, उच्च रक्तचाप, सिरदर्द तथा अन्य शारीरिक समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। इसी प्रकार धूम्रपान, शराब का सेवन, असंतुलित भोजन और
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