Question
वृत्ति निरोध के उपायों का वर्णन करें।
Answer :
Word Count : 800
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पतञ्जल योगसूत्र में ‘योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः’ को योग की मूल परिभाषा माना गया है, जहाँ चित्त की विविध वृत्तियों का निरोध ही योग का लक्ष्य है। चित्तवृत्तियाँ वे मानसिक तरंगें या परिवर्तन हैं जो मन में निरंतर उत्पन्न होते रहते हैं, जैसे प्रमाण, विपर्यय, विकल्प, निद्रा और स्मृति। इन वृत्तियों का निरोध करना सरल नहीं है, क्योंकि चित्त स्वभाव से चंचल, अस्थिर और विषयों की ओर प्रवृत्त होता है। अतः पतञ्जलि ने वृत्ति निरोध के लिए विविध उपायों का वर्णन किया है, जो साधक को क्रमशः स्थिरता, एकाग्रता और अंततः समाधि की ओर ले जाते हैं। वृत्ति निरोध का प्रमुख उपाय ‘अभ्यास’ और ‘वैराग्य’ बताया गया है। अभ्यास का अर्थ है निरंतर और दृढ़ प्रयास द्वारा चित्त को एकाग्र करना। यह प्रयास केवल अल्पकालिक नहीं, बल्कि दीर्घकाल तक, निरंतर और श्रद्धा के साथ किया जाना चाहिए। अभ्यास से चित्त में स्थिरता आती है और वह बार-बार एक ही विषय पर टिकने लगता है। दूसरी ओर वैराग्य का अर्थ है विषयों के प्रति आसक्ति का त्याग। जब साधक भोगों और विषयों के आकर्षण से मुक्त हो जाता है, तब चित्त स्वतः ही शांत होने लगता है। इस प्रकार अभ्यास और वैराग्य एक दूसरे के पूरक हैं—अभ्यास चित्त को एकाग्र करता है और वैराग्य उसे विक्षेपों से मुक्त करता है। पतञ्जलि ने ‘अष्टाङ्ग योग’ के माध्यम से भी वृत्ति निरोध का मार्ग प्रस्तुत किया है, जिसमें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि शामिल हैं। यम और नियम साधक के नैतिक और आचारिक जीवन को शुद्ध करते हैं, जिससे मानसिक
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