Question
प्रशिक्षण का महत्व
Answer :
Word Count : 291
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प्रशिक्षण मानव की शारीरिक, मानसिक तथा कार्यात्मक क्षमता को विकसित करने की एक सतत प्रक्रिया है। शारीरिक मानवशास्त्र के अंतर्गत प्रशिक्षण का विशेष महत्व है क्योंकि यह मानव शरीर की संरचना, कार्यप्रणाली तथा पर्यावरण के प्रति अनुकूलन क्षमता को प्रभावित करता है। नियमित प्रशिक्षण से शरीर की मांसपेशियाँ अधिक मजबूत होती हैं, हृदय एवं फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ती है तथा शरीर में ऑक्सीजन के उपयोग की क्षमता में सुधार होता है। प्रशिक्षण शरीर की सहनशक्ति, शक्ति, लचीलापन, संतुलन और गति को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
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