Question
चिंता, दुर्भीति और घबराहट के बीच अंतर स्पष्ट कीजिए। दुर्भीति के विकास से संबंधित विभिन्न दृष्टिकोणों पर चर्चा कीजिए।
Answer :
Word Count : 836
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चिंता, दुर्भीति और घबराहट तीनों ही भावनात्मक अवस्थाएँ हैं, लेकिन इनके स्वरूप, तीव्रता, अवधि और कारणों में स्पष्ट अंतर पाया जाता है। चिंता एक सामान्य और व्यापक भावनात्मक प्रतिक्रिया है, जो किसी संभावित खतरे या अनिश्चित भविष्य के प्रति उत्पन्न होती है। यह प्रायः अस्पष्ट और अनिर्दिष्ट होती है, जैसे कि भविष्य की परीक्षा, नौकरी या सामाजिक स्थिति को लेकर चिंता होना। इसमें व्यक्ति को बेचैनी, तनाव, चिड़चिड़ापन और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का अनुभव होता है, परंतु यह अक्सर नियंत्रित और तर्कसंगत सीमा के भीतर रहती है। इसके विपरीत दुर्भीति एक विशेष प्रकार की चिंता विकृति है, जिसमें किसी विशिष्ट वस्तु, परिस्थिति या गतिविधि के प्रति अत्यधिक और अवास्तविक भय उत्पन्न होता है। यह भय वास्तविक खतरे की तुलना में असंगत रूप से अधिक होता है और व्यक्ति इसे समझते हुए भी नियंत्रित नहीं कर पाता। उदाहरण के लिए ऊँचाई, अंधकार, बंद स्थान या किसी विशेष जीव के प्रति अत्यधिक भय। दुर्भीति में व्यक्ति उस भय उत्पन्न करने वाली स्थिति से बचने का प्रयास करता है, जिससे उसका दैनिक जीवन प्रभावित होने लगता है। यह दीर्घकालिक होती है और व्यक्ति के व्यवहार में स्थायी परिवर्तन ला सकती है। घबराहट या पैनिक एक तीव्र और अचानक उत्पन्न होने वाली अवस्था है, जिसमें व्यक्ति को अत्यधिक भय, असहायता और नियंत्रण खोने का अनुभव होता है। यह अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के भी हो सकती है और कुछ ही मिनटों में अपने चरम पर पहुँच जाती है। इसमें शारीरिक लक्षण जैसे हृदय गति का तेज होना, पसीना आना, सांस लेने में
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