Question
एथलेटिक प्रशिक्षण और मस्कुलर प्लास्टिसिटी (मांसपेशियों की लचीलापन क्षमता)
Answer :
Word Count : 309
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एथलेटिक प्रशिक्षण मांसपेशियों की संरचना, कार्यक्षमता और अनुकूलन क्षमता को प्रभावित करने वाली एक महत्वपूर्ण जैविक प्रक्रिया है। फिजियोलॉजिकल एंथ्रोपोलॉजी के अंतर्गत यह अध्ययन किया जाता है कि विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण, पर्यावरणीय परिस्थितियाँ तथा आनुवंशिक विशेषताएँ मानव शरीर की मांसपेशियों में किस प्रकार परिवर्तन उत्पन्न करती हैं। मस्कुलर प्लास्टिसिटी से तात्पर्य मांसपेशियों की उस क्षमता से है जिसके द्वारा वे प्रशिक्षण, आहार, आयु, हार्मोन तथा शारीरिक गतिविधियों के अनुसार अपनी संरचना और कार्य में परिवर्तन कर सकती हैं। नियमित एथलेटिक प्रशिक्षण से मांसपेशी तंतुओं का आकार बढ़ता है, जिसे मांसपेशीय अतिवृद्धि (Hypertrophy) कहा जाता है। इससे मांसपेशियों की शक्ति और सहनशीलता में वृद्धि होती
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