Question
निद्रा चक्र
Answer :
Word Count : 234
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निद्रा चक्र मानव शरीर की एक आवश्यक प्रक्रिया है, जो शारीरिक और मानसिक पुनःसंतुलन के लिए महत्वपूर्ण है। यह चक्र एक निश्चित समय अवधि में नियमित रूप से दोहराया जाता है और इसमें दो मुख्य चरण होते हैं: एन-आरएम (Non-Rapid Eye Movement) और आरएम (Rapid Eye Movement)। निद्रा चक्र के दौरान, शरीर और मस्तिष्क दोनों ही विश्राम की अवस्था में रहते हैं, जिससे ऊर्जा का पुनर्निर्माण होता है और विभिन्न शारीरिक क्रियाएं जैसे कोशिकाओं की मरम्मत और हार्मोनल संतुलन का कार्य सम्पन्न होता है। एन-आरएम चरण को
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