Question
आत्म-साक्षात्कार विकसित करने की रणनीतियाँ
Answer :
Word Count : 236
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आत्म-साक्षात्कार विकसित करना व्यक्ति की भावनात्मक सक्षमता का एक महत्वपूर्ण पहलू है। इसके लिए सबसे पहले स्वयं के भावों को पहचानना और उन्हें समझना आवश्यक है। इसके लिए व्यक्ति को नियमित रूप से अपने भावनाओं का अवलोकन करना चाहिए और यह जानने का प्रयास करना चाहिए कि किसी विशेष स्थिति में वह क्यों ऐसा महसूस कर रहा है। आत्म-साक्षात्कार के लिए आत्म-प्रतिबिंब का अभ्यास करना अत्यंत
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